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El comienzo de un triatlón, que puedan ser tensas, agotador, intimidatorio, desesperante, y hasta desalentadores (por qué hacemos este deporte??). Pero no deje que todo esto se llega al hotel! El comienzo de todo el mundo es un grupo loco de que se derrame, comienza y se detiene, el contacto físico, y los nadadores tratando de separar el uno del otro. Estos son algunos consejos para hacer frente a lo que algunos consideran ser la parte más difícil de cualquier triatlón:
1.Expect lo peor. Entrar en el caso esperando que el inicio no será fácil. Sepa que usted va a tropezar con la gente, otros que chocan, pero el 99% del tiempo todo es por accidente. También sabemos que el caos en el principio, no durará toda la natación, se descompone rápidamente a medida que los nadadores de distintas velocidades diferentes.
2. No entre en pánico. Mantenga la respiración de conseguir a corto. Manténgase lo más relajado como pueda mientras todos los demás trata de conseguir la pole position. No deje que otros se frenética afectar su estado de ánimo.
3. Mantente al exterior. Muchos se trate de permanecer en el interior, lo más cerca posible de acuerdo con la primera boya, ya que pueden conseguir. No siga el paquete. empiece desde el exterior y su forma de trabajo en medida que se aproxima boya 1. Usted muchos de ellos no recibe agua perfectamente limpia, pero usted se ahorrará de gran parte de la locura.
4. Ejecutar hasta el nivel del agua está en las rodillas. Esto maximizar su tiempo en tierra sin ser frenado mediante la ejecución a través del agua.
5. Utilice trazos más cortos para llegar a través de la tajada. Si usted está nadando en el océano y se trata de un día agitado, esta técnica ayuda tremendamente. Una vez que llegas a un poco de agua más suave, vuelva a trazos largos para maximizar la eficiencia y ahorrar energía.
Estos 5 consejos deberían ayudar a tolerar al menos, si no disfrutan, el comienzo de un triatlón!
1.Expect lo peor. Entrar en el caso esperando que el inicio no será fácil. Sepa que usted va a tropezar con la gente, otros que chocan, pero el 99% del tiempo todo es por accidente. También sabemos que el caos en el principio, no durará toda la natación, se descompone rápidamente a medida que los nadadores de distintas velocidades diferentes.
2. No entre en pánico. Mantenga la respiración de conseguir a corto. Manténgase lo más relajado como pueda mientras todos los demás trata de conseguir la pole position. No deje que otros se frenética afectar su estado de ánimo.
3. Mantente al exterior. Muchos se trate de permanecer en el interior, lo más cerca posible de acuerdo con la primera boya, ya que pueden conseguir. No siga el paquete. empiece desde el exterior y su forma de trabajo en medida que se aproxima boya 1. Usted muchos de ellos no recibe agua perfectamente limpia, pero usted se ahorrará de gran parte de la locura.
4. Ejecutar hasta el nivel del agua está en las rodillas. Esto maximizar su tiempo en tierra sin ser frenado mediante la ejecución a través del agua.
5. Utilice trazos más cortos para llegar a través de la tajada. Si usted está nadando en el océano y se trata de un día agitado, esta técnica ayuda tremendamente. Una vez que llegas a un poco de agua más suave, vuelva a trazos largos para maximizar la eficiencia y ahorrar energía.
Estos 5 consejos deberían ayudar a tolerar al menos, si no disfrutan, el comienzo de un triatlón!
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